禁药是指国际体育组织规定的在竞技运动中禁止使用的药物，包括兴奋剂、激素类药物等。

可以开展定期体检、健康讲座、员工减压活动等措施，鼓励员工积极参与体育运动。

选择教练员要考虑其专业资质、教学经验、个人素质和沟通能力等方面。

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